S5 - EDU FISICA - CURSO - ANTON RIVERA - 5TOB - 2023

 

¿QUE ES?

La educación física es una disciplina que trata de ofrecer una educación integral sobre el cuerpo humano contribuyendo al cuidado de la salud. Con la materia de educación física se busca educar a los individuos en el uso de su propio cuerpo, enseñándoles a mantener su salud física y corporal.

MÁS INFORMACIÓN: 

https://www.implika.es/blog/que-es-educacion-fisica#:~:text=La%20educaci%C3%B3n%20f%C3%ADsica%20es%20una,su%20salud%20f%C3%ADsica%20y%20corporal.

¿CUALES SON LOS TIPOS DE EDUCACIÓN FISICA?

Los tipos de actividad física incluyen actividades aeróbicas, de fortalecimiento muscular, de fortalecimiento óseo, de equilibrio y de flexibilidad. El ejercicio es una actividad física planificada y estructurada, como levantar pesas, tomar una clase de gimnasia aeróbica o jugar un deporte en equipo.

MÁS INFORMACIÓN:

https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/corazon/actividad-fisica#:~:text=Los%20tipos%20de%20actividad%20fisica,jugar%20un%20deporte%20en%20equipo.

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